| 您当前的位置 ：大江网首页 > 健康 > 健康饮食 > 推荐食谱 正文 |
|
木耳番茄鸡块助祛斑 |
|
http://www.jxnews.com.cn
2007-08-03 10:43
|
| 【字体：大 中 小】 【进入论坛】 | |
|
老人脸上容易长大大小小的斑点，最好能配合食疗方法来缓解这种情况。可以经常做点木耳番茄鸡块。 木耳是典型的排毒食物，番茄有养颜的功效，鸡肉滋润肤色，把这三种材料混合烹制，做成木耳番茄鸡块，有益血养颜祛斑的功效，而且味道清淡，很适合老人食用。 具体做法是，取鲜鸡肉150克，水发木耳20克，番茄2个，红花5克，葱段、姜片、盐、味精、醋各适量。 将鸡肉切成块；番茄洗净，榨汁；木耳切成小片；红花用水浸泡，捞出，沥干水。将鸡块、葱段、姜片、醋倒入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，撇去浮沫，改用文火煮45分钟，加入番茄汁、红花、木耳，煮5分钟，加盐、味精调味即成。 老年人可以每周吃1～2次这道菜，午饭或者晚饭做，再搭配些粗、细粮，可补充皮肤需要的维生素B和蛋白质，使祛斑效果更好。 |
|
| 来源： 【人民网-健康时报】 | |
| 编辑： 张亮 | |
| 相关新闻： | ||||
|
|
*** 大江网推荐内容 *** |
|
大江网版权与免责声明 |
1、凡本网注明“大江网讯”或“大江网”的所有作品，版权均属于大江网，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：大江网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。 |
 |
| □ 频道精选 |
|
※※ 伊人 ※※ |
|
|
|
※※ 旅游 ※※ |
|
|