| 您当前的位置 ：大江网首页 > 健康 > 美容瘦身 正文 |
|
“手”动丰胸的5种方法 |
|
http://www.jxnews.com.cn
2007-07-27 11:24
|
| 【字体：大 中 小】 【进入论坛】 | |
|
帮你实现挺拔的梦想关于女人的胸部，C是一个从平凡到耀眼的转折点。据一些调查数据表明，34C大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。平凡如我们，如果也能够多一点挺胸抬头的机会，如果能够就多那么一点，也许就能让我们更加自信一点。 合掌胸前推双手抬高，与肩同宽。两掌相对合十，向内侧夹紧，保持这种紧张的状态2～3秒，然后放松。注意不要用爆发力哟！ 坐姿斜推胸两手各握等重物体，坐在一张斜靠背的椅子上，背部紧贴靠背，手臂伸直于面部的正上方，两臂匀速向下降，屈肘至90度后还原。 拉力器推胸将拉力器调到合适的力度，环绕背后，两手各握住一个手柄，双臂与肩同宽，向水平方向伸出。手臂伸直后再匀速还原。 俯卧撑身体俯卧，双手支撑，比肩稍宽，膝盖跪于地面，腰背保持挺直，肘屈至90度，慢慢还原。 拉力器夹胸将拉力器放于背后，双手各握一个把柄，抬至与肩同宽，然后匀速向两端拉伸，至180度后匀速还原。 注意：动作一定要到位才会有好的效果哦！ |
|
| 来源： 荆楚网 | |
| 编辑： 张亮 | |
| 相关新闻： | ||||
|
|
*** 大江网推荐内容 *** |
|
大江网版权与免责声明 |
1、凡本网注明“大江网讯”或“大江网”的所有作品，版权均属于大江网，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：大江网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。 |
 |
| □ 频道精选 |
|
※※ 伊人 ※※ |
|
|
|
※※ 旅游 ※※ |
|
|