对男人来说，运动才是“硬”道理。2月2日，美国的一项调查研究再次证明了这句话的正确性。调查显示，ED(勃起功能障碍)在美国男人中甚为普遍，几乎每5个成年男性中就有1人ED。算下来，在美国，ED患者总数高达1800万。而缺乏运动，正是其主要诱因。
中老年人最普遍
据美联社报道，美国约翰·霍普金斯大学公共卫生学院的研究人员在2001—2002年间，针对男性ED的普遍性及与其他疾病的关联等问题，对2126名20岁以上的美国男性进行了调查。结果表明，ED在中老年男性中最为常见，而在20—40岁的男人中只有5%。
该项研究还表明，ED在患糖尿病、心血管疾病及不常运动的男性中最为普遍。如在糖尿病患者中，50%的人有ED问题，这一比例是非糖尿病患者的3倍。此外，不经常运动的人与经常运动的人相比，也更容易有勃起功能障碍问题。
健康生活是最佳疗法
研究人员表示，男人身体机能的衰老不像女人那样，有一个明显的生理变化过程，但实际上，受雄激素影响，不断竞争的生活模式已成为许多男人无法摆脱的宿命。大部分男人在30岁后，雄激素会以每10年30%左右的幅度下降。
该项研究最有意义的结论是，勃起功能障碍并不一定需要药物治疗，健康的生活方式也可以改善男人的性功能，包括经常锻炼身体、采用健康的饮食方式等。中老年男性可以在办公室、路上、家里，忙里偷闲做提肛运动，即有意识地收缩肛门区域的肌肉，这样可反射性地刺激与阴茎勃起相关的肌肉，有效防止性早衰。
心理放松也重要
专家们认为，ED并不可怕，如果夫妻能够共同正视这一问题，用一个积极的态度去对待，就能从根本上消除ED患者的焦虑与心理压力，治愈几率也会随之增大。
美国约翰-霍普金斯大学公共卫生学院的这项研究结果，发表在最新一期的《美国医学》杂志上。
